СОН — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
В этой статье будем разбирать тему сна. Полезно будет как тем, у кого есть какие-либо проблемы со сном, так и тем, у кого все хорошо, но вы хотите обладать знаниями, чтобы ориентироваться в этой теме. Для начала разберем несколько важных постулатов о сне, которые необходимо знать.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЗДОРОВЬЯ: С ЧЕГО НАЧАТЬ
Усталость, постоянные проблемы с желудочно-кишечным трактом, бессонница, хронический стресс, ПМС, эмоциональное переедание, проблемы с щитовидной железой – список можно продолжать бесконечно. Это запросы, с которыми люди обращаются ко мне и мои коллегам.
