Психолог и психотерапевт
Частная практика с 2018 года, 15+ лет — карьера топ-менеджера в банковской сфере.
Работаю в клиент-центрированном подходе, в модальности Транзактный Анализ. Высшее Психологическое образование и более 2000 часов повышения квалификации у российских и западных специалистов. Сочетаю в работе психоаналитические, мотивационные техники, работаю с семейными системами через метод интегративной семейной терапии.
Обучаю студентов-психологов. Провожу обучающие вебинары для корпоративных клиентов.
Мама трёх дочек.
«Отношения- это то, что поменяло мою жизнь. Отношения- это то, что я строю и через что работаю с клиентами. Потому, что все самые большие наши повреждения случились именно в отношениях с нашими значимыми взрослыми, поэтому и восстанавливать их придётся через отношения, здоровые, честные и тёплые. Что когда-то было потеряно, будет возвращено, нужно только время и доброе отношение к себе».
Москва и Санкт-Петербург — очно, весь Мир-онлайн.
Ссылки на сети:
КОНЦЕПЦИЯ ДОСТОЙНОГО ВРАГА
Достаточно часто я своей практике я сталкиваюсь с тем, что клиент — по мере осознавания своих внутренних травм и запретов — ищет виноватых в своих проблемах.
ГОД НОВЫЙ, ЖИЗНЬ СТАРАЯ
Новый год — традиционное время планирования и целеполагания. И многие активно включены в этот процесс. Некоторым даже удается привнести запланированные изменения в жизнь. Но далеко не всем. Почему?
УРОВЕНЬ ВЫЖИВАНИЯ И УРОВЕНЬ ЖИЗНИ
Основная борьба в области терапевтических изменений лежит на границе уровня выживания и уровня, вернее, уровней жизни. Это сама сложная и кровопролитная схватка, в которой победа сменяется поражением на долгое время, пока одна из сторон окончательно не возьмет свое.
ГНЕВ И ЧТО С НИМ ДЕЛАТЬ
Почему важно быть в контакте со своей агрессией? От клиентов можно часто услышать идею о том, что гнев нужно успокаивать, прятать, не чувствовать, осуждать. Есть достаточно много телесных и ментальных практик по управлению гневом — как снизить уровень гнева, избавиться от него.
ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ УЩЕРБ
В психологии, изучающей функционирование больших систем, существует термин «психологический ущерб». В этой статье попробуем разобраться, что означает этот термин, как определяется психологический ущерб и какие существуют способа его урегулирования.
ЭФФЕКТИВНЫЙ ОТДЫХ
Несмотря на слово «эффективный», это будет рассказ не про «успешный успех», а про усталость. По моим личным наблюдениям усталость присутствует более чем в 70 процентах запросов моих клиентов. Усталость — это постоянный итог дня, она возвращается обратно после выходных и часто не уходит даже в отпуске (для многих отпуск — это про работу удаленно и редкую возможность быть «вне зоны доступа» от ежедневных задач).
ТРУДОГОЛИЗМ
Трудоголизм — это форма зависимости от трудовой деятельности, представляющая весьма сложный для изменения конструкт (как, впрочем, и зависимость от еды). Трудоголизм социально одобрен обществом, никто не будет тебя винить или стыдить за «нарушение общественного порядка», наоборот, человек работающий, загруженный и труднодоступный с точки зрения окружающих представляет ценность, вызывает уважение и даже зависть.
ПОЧЕМУ МЫ МНОГО ЗНАЕМ И НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЕМ?
Наш мозг не любит сложные задачи. Вернее, они его привлекают, например: вот «хорошо бы начать новую жизнь с понедельника, построить дом, родить сына….», но как только поставленная задача появляется в районе досягаемости, мозг предлагает поделить ее на множество мелких, «упростить» процесс, минимизировать конкретные действия или даже вообще отказаться от сложной задачи, получив как результат удовольствие от «прогулянной школы».
