КАК РАБОТАЕТ НЛП
Карта не равно территория — один из основных постулатов НЛП (нейро-лингвистического программирования), который означает, что наше восприятие и интерпретация реальности это не сама реальность, а лишь ее схема. Карта, которую мы создаем в своем сознании.
У кого из нас под кроватью в комнате не жил крокодил? Ну или хотя бы серенький волчок, от которого приходилось прятаться с головой под одеяло, как только мама выключала свет в детской? Сколько бы вам не демонстрировали родители пустой старый чемодан, сколько бы ни поднимали на смех, вы-то знали! “Карта” в вашем сознании была такой — с волчками и крокодилами под кроватью. А вы действовали согласно имеющейся информации — боялись и без лишней необходимости не опускали ноги на пол.
Не следовать карте мы не можем. Мы, люди, — роботы. А карты — это программы, им невозможно сопротивляться.
Это плохая новость. А хорошая новость в том, что любую программу можно перепрограммировать.
Так, собственно, и появились техники НЛП.
Нюанс в том, что мы с вами одновременно, и пользователи, и программисты. Для того, чтобы перепрограммировать свою карту ближе к территории, эту самую территорию сначала нужно изучить. А как ее изучить, если вы ограничены картой?
Глупо спрашивать у ума, как его перестроить. Он карту-то вам построил зачем? Чтобы вы ходили проверенными тропками и не тратили его энергию на всякие эксперименты. Которые, как известно, до добра не доводят. Так в карте и записано.
Такие мы, люди, интересные ребята: у нас есть одновременно и все инструменты, чтобы перепрограммировать наши карты, и сопротивление, которое нам не дает этого сделать
В случае с крокодилами под кроватью “перепрограммирование” сознания произошло естественным путем. Вы много раз были вынуждены опустить ногу на пол, несмотря на страх. Ее никто не откусил. Много раз, держа папу за руку, заглядывали под кровать, своими руками открывали и закрывали старый пыльный чемодан — и действительно убедились, что крокодилов нет. Территория была изучена и карта приведена в соответствие.
А как быть, когда естественным путем не получается? Ну вот, например, вам твердят все вокруг, что жить можно легко и радостно, а у вас нет такой программы. Вы бы и хотели перепрограммироваться, но ваша “карта” не понимает, чего вы от нее хотите? В той стороне, куда вы показываете, нет указателя “легко и радостно”. Ваш внутренний навигатор не может просчитать путь к точке, которая на вашей карте — белое пятно.
Выход один. Отключать навигатор и ехать по бездорожью, преодолевая сопротивление, приобретая новый опыт и адаптируя свою карту под реальность.
И тут снова есть хорошая новость.
Имя ей — трансформационные игры.
Т-игры — это привычные нам настолки, созданные специально для безопасного изучения “территории”. Мозг понимает, что игры — это не серьезно, можно ослабить бдительность и не создавать препятствий. А мы в это время “спрыгиваем” с асфальтированных дорожек своей карты и идем бродить по terra incognita. Т-игры предлагают нам посмотреть на знакомые процессы из состояния незнания, с другого ракурса. “Понарошку” примерить на себя непривычные роли. Пережить опыт, когда ты действовал по-другому и получил крутой результат. Да, в игре. Но мозгу все равно. Он запоминает впечатления и рисует на карте вашей территории новую точку.
И если вы думаете, что трансформационные игры — это какое-то новомодное изобретение, то зря. Первые игры подобного рода появились несколько веков назад и использовались в тибетских монастырях. Монахи чертили на песке мандалы, олицетворяющие путь к просветлению, а затем несколько дней совершали путешествие от клетки к клетке. Первой клеткой мог быть, например, страх. Монах мог несколько дней провести в размышлениях, чертить на песке свои страхи, разговаривать с наставником, узнавать новое о себе, чтобы потом перечеркнуть эти страхи и перейти на клетку со смелостью. Так он двигался от жадности к щедрости, от слабости к силе, от гордыни к любви — перерисовывая и уточняя свою собственную карту в процессе внутренних изменений.
ТЕКСТ: Наталья Шаркунова
ФОТО: SEVERLAND
